PLAYING OUTSIDE

HI AGAIN    ¿QUÉ TAL LLEVÁIS LA SEMANA?

AHORA QUE VAMOS SALIENDO MÁS Y QUE EL TIEMPO ACOMPAÑA (NORMALMENTE) PODEMOS HACER JUEGOS Y DEPORTE AL AIRE LIBRE.

POR ESO, ESTA SEMANA OS PROPONGO TRES JUEGOS PARA MOVERNOS Y DIVERTIRNOS

PERO PRIMERO...VAMOS A COGER FUERZA Y CALENTAR CON RITMO SIGUIENDO LOS MOVIMIENTOS DE ESTA CANCIÓN

AHORA, PREPARAD UNAS CHALK (tizas) PORQUE NOS VAN A HACER FALTA PARA PODER JUGAR EN EL PATIO DE CASA.

1. CIRCUITO CON TIZA

Os propongo este circuito para dibujar en el suelo del patio.

COMO VEIS, EN EL CIRCUITO HAY VARIAS PARTES:

1. RUN - correr

2. WALK - andar sobre la línea curva con un pie delante del otro

3. JUMP - saltar con los pies juntos sobre las huellas (plantilla aquí)

4. ZIG ZAG - andar sobre la línea haciendo zigzag

5. BALANCE - hacer equilibrio sobre la línea, de puntillas o sobre talones, como prefiramos.

6. WALK - andar sobre la línea curva

7. HOP - saltar de pie en pie sobre las huellas (los más pequeños pueden hacerlo andando, pisando sobre ellas)

8. Saltar de lado a lado de la línea recta siguiendo las flechas azules.

Los círculos azules en los que pone JUMP son con los que comienza cada ejercicio y a los que tienen que llegar pisándolos con los dos pies.

Esto es solo una sugerencia, podemos poner, quitar o cambiar el orden de los ejercicios.

2. RAYUELA

DIBUJAREMOS LA TÍPICA RAYUELA EN EL SUELO, CON LOS NÚMEROS DEL 1 AL 10 Y UN OBJETO PARA LANZAR (la misma CHALK con la que hemos pintado podría servirnos)

REGLAS:

1. NOS PONEMOS DELANTE DEL 1 Y SE LANZA LA TIZA A UNA DE LAS CASILLAS.

2. HAY SALTAR POR LAS CASILLAS A PATA COJA EN LAS  SIMPLES Y CON LOS DOS PIES EN LAS CASILLAS DOBLES. (los más peques de 3 pueden ir saltando con los dos pies juntos).

3. LA CASILLA EN LA QUE HAYA CAÍDO LA TIZA NO SE PUEDE PISAR.

4. CUANDO LLEGAMOS HASTA EL NÚMERO 10, NOS DAMOS LA VUELTA DE UN SALTO Y REPETIMOS EL CAMINO HACIA EL NÚMERO 1, PERO ESTA VEZ RECOGEMOS LA TIZA EN NUESTRO RECORRIDO, PARA PODER DÁRSELA AL SIGUIENTE JUGADOR. ¡CUIDADO! no te caigas al recoger la tiza a pata coja.

3. TWISTTER

OTRO GAME QUE PODEMOS DIBUJAR EN EL PATIO CON TIZAS DE COLORES ES EL TWISTER.

DIBUJAD UN RECTÁNGULO GRANDE Y CÍRCULOS DE COLORES (6 de cada color) DE ESTA MANERA:

A LA HORA DE DIBUJARLOS, TENED EN CUENTA QUE ESTÉN EN  LÍNEA DE UN MISMO COLOR Y QUE NO ESTÉN LEJOS UNOS DE OTROS, PORQUE SI NO, NO SE PODRÁ LLEGAR A ELLOS BIEN, ESPECIALMENTE LOS MÁS PEQUEÑOS.

TENEMOS UN PRIMER DADO DE PARTES DEL CUERPO: HAND-FOOT Y OTRO DADO CON LOS COLORES DE LOS CÍRCULOS: RED-BLUE-YELLOW-GREEN

REGLAS: ROLL THE DICE-TIRAR LOS DADOS Y HACER CASO A LO QUE NOS DIGAN: TOCAR UN CÍRCULO DEL COLOR QUE NOS SALGA EN UNO DE LOS DADOS CON LA PARTE DEL CUERPO QUE NOS SALGA EN EL OTRO.

BREATH AND RELAX

BUSCAD UN LUGAR TRANQUILO EN EL PATIO, A LA SOMBRA, DONDE PODER MOVER EL CUERPO TRANQUILAMENTE.

VAMOS A HACER LAS POSTURAS QUE NOS SALGAN AL TIRAR EL DADO MIENTRAS ESCUCHAMOS LA MÚSICA Y RESPIRAMOS MUY SUAVEMENTE.

LA PRIMERA POSTURA DE TODAS VA A SER ESTA.

CÓPIALA MUY BIEN Y RESPIRAD HONDO 3 VECES, COGIENDO BIEN EL AIRE POR LA NOSE (nariz) Y EXPULSÁNDOLO POR LA MOUTH (boca)

AHORA YA ESTÁIS LISTOS PARA TIRAR EL DADO Y PRACTICAR YOGA.

¡ESPERAMOS QUE LO HAYÁIS DISFRUTADO!

Podéis hacer los juegos cuando queráis, tengáis ganas y en el orden en que prefiráis. No hay por qué jugar a todos los juegos el mismo día, se pueden separar en dos días o repetir el que más os haya gustado.

🌈🌈🌈LOT OF KISSES😘😘😘